Guia do bronze perfeito

Basta o verão se anunciar para sentirmos uma vontade irresistível de ganhar uma cor morena e dourada, típica da estação. Exposição solar é coisa séria, então, pouca pressa e muita proteção são palavrinhas mágicas para quem quer começar bem a temporada.

Segundo o dermatologista Marcelo Bellini (SP), a primeira lição é não querer ficar bronzeada em um único dia, pois a cor pode ser fugaz, mas os danos, como manchas, sardas e o envelhecimento da pele, são permanentes. "A formação de melanina ocorre entre 48 e 72 horas após a exposição solar. Portanto, não adianta querer 'torrar', pois a vermelhidão inicial será queimadura, e não bronzeado. Comece utilizando fatores de proteção mais elevados, nos primeiros dias, como 45 ou 60. Vá diminuindo, gradativamente. Mas nunca use um produto com FPS menor que 20", orienta.

1,2,3...pronta para o verão!

Faça a coisa certa! A dermatologista Carolina Ferolla (SP) preparou um passo-a-passo que começa um mês antes da exposição ao sol, para você encará-lo de frente, completamente protegida

1 mês antes

Consuma alimentos ricos em betacaroteno, como laranja, abóbora e mamão, para ajudar no bronzeamento. Aposte também no tomate cozido, que contém licopeno (antioxidante e protetor das células). Para conservar o tom dourado, invista no ômega-3 (o salmão é uma boa fonte), no zinco e no selênio (encontrados em nozes e castanhas).

Dê atenção especial ao corpo, fazendo uma esfoliação seguida de uma hidratação caprichada. Isso vai preparar a pele para os tratamentos que serão feitos uma semana antes da exposição solar.

Prepare o rosto com uma limpeza de pele e um peeling de cristal (com esteticista), que pode ser feito no verão, já que é pouco agressivo, para remover as células mortas da superfície da pele.

1 semana antes

Faça uma esfoliação corporal leve, em casa, seguida de uma hidratação. A esfoliação deixa a pele uniforme, para o bronzeado ficar mais bonito. E a hidratação deve ser feita com cremes com ingredientes como chocolate, algas marinhas, centelha-asiática, oligoelementos e aloe vera, entre outros.

Quer potencializar a ação do produto? Misture-o com algumas gotas de óleo de amêndoas, passe uma camada grossa nas regiões mais ressecadas do corpo, e enrole com filme plástico. Aguarde 10 minutos e remova durante o banho.

Faça depilação com seu método preferido. Se não deseja se livrar totalmente dos pelos, vale a pena fazer um banho de lua, para descolori-los.

Não quer chegar à praia com aquela cor pálida de escritório? Lance mão do autobronzeador. Ele também pode ser aplicado em clínicas especializadas, cujo método permite atingir, mais rápido, o tom desejado, que se mantém por 5 a 7 dias.

2 dias antes

Faça as unhas das mãos e dos pés, para não chegar ao sol com elas machucadas ou sensibilizadas pelo processo de tirar a cutícula.

1 dia antes

Reaplique o autobronzeador, que pode ser repassado no corpo todo ou apenas onde o sol não bronzeia

Hidrate a pele. Aliás, faça disso um hábito, não apenas no verão.

Beba bastante líquido. Em especial, água. É bom para hidratar o organismo

No mesmo dia

30 minutos antes de tomar sol, espalhe um bom filtro solar em todo o corpo e rosto. Repasse-o 20 minutos depois da exposição, reaplicando a cada duas horas.

Pelo menos uma hora antes, use cremes com substâncias aceleradoras do bronzeado, que aumentam a velocidade de bronzeamento em cerca de 4 a 6 horas.

Use hidratante com protetor solar, para os cabelos.

Use filtro solar nos lábios. Eles também exigem proteção

Mitos e verdades

Teste seus conhecimentos sobre proteção solar.

Usar FPS significa poder tomar sol à vontade.

Mito. A função do protetor é reduzir os efeitos nocivos da radiação ultravioleta, e não permitir que se tome mais sol.

Pode-se usar um produto com FPS alto, no rosto, e outro mais baixo, no corpo.

Mito. O FPS depende do tom natural da pele, que é o mesmo no corpo todo.

Os fotoprotetores devem ser usados o ano todo, mesmo nos dias nublados.

Verdade. Os raios UV atravessam as nuvens e causam danos.

Respeitar o horário do sol previne o câncer, mas não o envelhecimento da pele.

Verdade. Os raios UVA aceleram o envelhecimento e estão presentes durante todo o dia, de forma constante. Ou seja, a proteção tem de ser em tempo integral.

Os lábios também precisam ser protegidos, pois envelhecem e podem ter câncer.

Verdade. E não se esqueça de proteger orelhas, pescoço, mãos, pés e couro cabeludo.

As duas radiações - UVA e UVB - agridem progressivamente a pele, de forma cumulativa.

Verdade. Procure produtos que ofereçam proteção contra ambos os raios.

Fonte: Corpo a corpo